一、民族舞格桑拉藏舞

格桑拉：歌曲原唱

德乾旺姆，才旦卓瑪

二、拉薩民族舞

民族舞來源于生活（如祭祀、聚會、擇偶、婚喪等活動），具有豐富的內 涵。民族舞的動作一般比較單純，規范性不強，用于群眾自娛活動。多數民 族舞帶有即興性質，舞蹈風格相對穩定，一般在本民族居住地范圍內流傳。

民族舞的歷史介紹 民間舞,是由勞動人民在長期歷史進程中集體創造,不斷積累、發展而形成的,并在 廣大群眾中廣泛流傳的一種舞蹈形式。

三、藏族舞曲格桑拉

個人簡介姓名：巴桑拉姆簽約公司：廣州新月演藝性別：女名族：藏族身高：175cm體重：66公斤出生日期：11.15出生地：云南香格里拉星座：天蝎座愛好：唱歌，看電影，交朋友

四、格桑拉舞蹈民族舞

歌曲原唱是德乾旺姆和才旦卓瑪。

《格桑拉》歌詞：

嘿嘿，嘿，嘿嘿；嘿嘿，嘿，嘿嘿；

嘿嘿，嘿，嘿嘿；嘿嘿，嘿，嘿嘿。

今天我們在一起，格桑拉，

跳起歡樂的鍋莊，格桑拉，

祝我們大家幸福喲，祝我們大家吉祥，格桑拉。

今天我們在一起，格桑拉，

手捧潔白的哈達，格桑拉，

祝新郎新娘幸福喲，祝你們相親相愛，格桑拉。

今天我們在一起，格桑拉，

高舉醇香的美酒，格桑拉，

祝新郎新娘情義美，

祝愿白發到老，格桑拉。

今天我們在一起，格桑拉，

五、格桑拉藏族舞蹈

原唱：德乾旺姆

歌詞：

 今天我們在一起，格桑拉，

 跳起歡樂的鍋莊，格桑拉，

 祝我們大家幸福，格桑拉；祝我們大家吉祥格桑拉。

今天我們在一起，格桑拉，

 手捧潔白的哈達，格桑拉，

 祝新郎新娘幸福，格桑拉；祝你們相親相愛，格桑花

 今天我們在一起，格桑拉，

 高舉醇香的美酒，格桑拉，

 祝新郎新娘情意美；祝愿白發到老格桑拉。

 今天我們在一起，格桑拉，

 唱起吉祥的頌歌，格桑拉，

祝我們幸福永久，格桑拉；祝祖國繁榮昌盛格桑拉。

六、格桑拉藏舞民族舞教學

墨西哥！

《拉桑桑手勢舞》是一首具有墨西哥民間舞曲風格的墨西哥民歌，在當地的語言中是“蟑螂”的意思，在這里借用來作為墨西哥一種民間舞蹈的名稱。它描繪了墨西哥邊歌邊舞的歡樂場面，同時也反映出他們對生活的熱愛。

據說這首歌起源于軍隊，起初沒有固定的歌詞，歌曲傳到哪個部隊，那么部隊就填上各自的歌詞。后來這首歌曲傳到民間，并廣泛流傳。

七、藏歌格桑拉跳的舞蹈

歌曲原唱是德乾旺姆和才旦卓瑪。

《格桑拉》歌詞：

嘿嘿，嘿，嘿嘿；嘿嘿，嘿，嘿嘿；

嘿嘿，嘿，嘿嘿；嘿嘿，嘿，嘿嘿。

今天我們在一起，格桑拉，

跳起歡樂的鍋莊，格桑拉，

祝我們大家幸福喲，祝我們大家吉祥，格桑拉。

今天我們在一起，格桑拉，

手捧潔白的哈達，格桑拉，

祝新郎新娘幸福喲，祝你們相親相愛，格桑拉。

今天我們在一起，格桑拉，

高舉醇香的美酒，格桑拉，

祝新郎新娘情義美，

祝愿白發到老，格桑拉。

今天我們在一起，格桑拉，

八、民族舞格桑拉藏舞c調伴奏樂曲

第一個可以考慮用一個變調夾。夾在2品的位置就可以了。

第二你可以就照譜子彈，不必考慮變調第三是相對你來說最高深的，推理轉換和弦。選調是G，原調是A，把譜子上所有的和弦全部轉換一下，譜子上的Em你彈成#Fm，Em/#F轉換成#Fm/#G，D轉換成E，G轉換成A，G大七/#F轉換成A大七/#G和弦。這樣就是變調了，不知你明白了嗎？