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協助呼吸的橫隔膜是一塊像杯子樣的肌肉,橫膈膜不由自主頻頻痙攣時,聲門就會突然張開,而發出特有奇怪的聲音,這就是打嗝。

有些科學家認為,打嗝是退化的生理反應,在原始時代,打嗝可能扮演著某種功能。

造成打嗝的原因很多,其中最常見的是腸胃消化不良導致脹氣,由于脹氣刺激到橫隔膜上的膈神經,進而出現打嗝的反應。

如果是不到兩個月的小孩子打嗝,是因為調節橫膈膜的植物神經發育尚未完善造成的

易導致打嗝的原因

一、喝飲料太多

如果喝了很多飲料,把胃塞得滿滿的,就沖淡了消化液,消化液濃度越低,打嗝就會越重。

因此,即使是電腦一族必喝的飲料,也不要喝得太多。

二、服用阿司匹林等易冒泡的藥物

頭痛時,你是否服用過治頭痛的“冒泡”藥片?有些藥片,例如阿司匹林,溶解在水里會冒出碳酸氣。這種碳酸氣會引起打嗝。

建議:在服用阿司匹林等易冒泡的藥物的同時服用凝膠,它能擊碎大的碳酸氣泡使其變成小泡,容易被血液吸收,并迅速在胃里破滅。

三、充氣飲料

從香檳酒瓶或者可樂罐里沖出來的壓縮氣體以同樣的力量從消化系統冒出來。這些東西讓消化系統充滿過量空氣,從而引起打嗝。

四、焦慮情緒

有什么事讓你焦慮不安嗎?當你處于精神壓力大的狀態,身體對氧氣的需求就會增加。結果,就會像魚那樣機械地用嘴吸進很多空氣,引起打嗝。

五、熱咖啡或熱茶

美國鹽湖城大學的科學家證明,熱咖啡或熱茶的蒸汽會隨大量空氣一起吸入體內,并且為了讓熱的東西很快冷卻,你會吹氣,這樣也會把大量空氣吸入體內。所以要等熱咖啡或熱茶稍涼再喝。

六、吃飯太快

在快餐店用餐后常會打嗝。匆匆忙忙進食的時候,會吸入很多空氣。所以不要一下子就把盤里的食物消滅了,應該小塊小塊地吃,細嚼慢咽。

七、吃飯說話太多也會引起打嗝

所以吃飯時最好安靜。如果已出現打嗝,可以盡量地憋氣,在你覺得下一個嗝來臨時,把食物吞下。如此2~3次,然后,深呼吸一下,接著再重復前述動作。

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