一、肩膀關(guān)節(jié)痛
肩膀關(guān)節(jié)痛一般就是肩周炎，與年齡,受涼,工作性質(zhì)有關(guān),活血化瘀,保暖,按摩,理療有效.建議到醫(yī)院檢查一下。治療的方法可以通過家用型理療儀護(hù)理，九耀這個(gè)牌子比較不錯(cuò)。下面還有一些實(shí)用的方法，注意控制好一個(gè)運(yùn)動(dòng)量。
1 甩手鍛煉:
患者彎腰,患側(cè)手臂下垂,先用力向前向后擺動(dòng),再向左右擺動(dòng),動(dòng)作幅度由小到大,反復(fù)進(jìn)行.使肩關(guān)節(jié)擺動(dòng)的幅度逐漸增加,越大越好.
2 彎腰晃肩法: 彎腰把患側(cè)肩部連同胳膊向下垂,體位和甩手鍛煉一樣.然后做肩關(guān)節(jié)環(huán)轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng),動(dòng)作由小到大,由慢到快,可能會(huì)出現(xiàn)疼痛,因此不要追求一次好徹底,應(yīng)該耐心,循序漸進(jìn).
3 “爬墻”活動(dòng):
患者面對(duì)墻壁站立,用雙手或單手沿墻壁緩緩向上爬動(dòng),使上肢盡量上舉,然后再緩緩?fù)讼?回到原處,反復(fù)進(jìn)行.也可以用患肢的手拿一支筆,每次舉到最高處,劃上一道,標(biāo)明“爬”的高度,爭(zhēng)取第二天超過,每天這樣練習(xí),可以逐步恢復(fù)胳膊的高舉功能.
4 抱頭收展法:
雙手交叉抱在頸后部,兩個(gè)胳膊肘先盡量互相靠攏,然后作肩關(guān)節(jié)外展動(dòng)作,兩個(gè)胳膊肘往外撇,反復(fù)20次以上.
5 梳頭:
患者用患肢梳理自己的頭發(fā),先從患側(cè)梳起,從前梳到后,然后再梳健側(cè)的頭發(fā),也是從前梳到后.
6 體后拉手:
雙手伸向背后,健手握住患手,將患手向健側(cè)的斜上方反復(fù)牽拉,然后漸漸向上拉動(dòng),反復(fù)進(jìn)行.
7 外旋鍛煉:
患者背靠墻而立,患側(cè)上肢握拳并屈肘,做肩部外旋動(dòng)作,就是我們常說的活動(dòng)肩關(guān)節(jié)的環(huán)轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng).盡量使拳背碰到墻壁,反復(fù)進(jìn)行
二、世界上最豪華的廁所在哪
你能想象出世界上最豪華的洗手間是怎樣的嗎？
你又知道全球最昂貴的馬桶價(jià)值幾何？
不要胡亂猜測(cè)了，讓記者帶你在這個(gè)被列入健力士世界記錄大全中擁有全球最豪華的洗手間和世界最昂貴座廁稱號(hào)的洗手間里面走一圈吧。這個(gè)洗手間是由約380公斤黃金，6200枚寶石及珍珠，近百塊1億5000萬年前的天然化石鋪砌而成。鑄造它的公司老板林世榮笑言：第一次使用這個(gè)金馬桶，感覺是很暢快的。
這座豪華的洗手間位于香港紅磡民樂街28號(hào)，是由香港恒豐金業(yè)科技集團(tuán)設(shè)計(jì)而成，面積近30平方米，里面分成3部份，分別是洗手區(qū)，男洗手間及女洗手間。據(jù)恒豐金業(yè)科技集團(tuán)董事總經(jīng)理?xiàng)顫h源表示，這座金廁所由構(gòu)思到設(shè)計(jì)再到修建完畢，足足用了2年的時(shí)間，動(dòng)用了近200個(gè)工程人員，投資超過3800萬元，以古羅馬風(fēng)格設(shè)計(jì)，天花采用天然珍珠裝飾，墻身及配套設(shè)施全部鑲有純金和珍珠寶石，至于廁所的地臺(tái)也采用了1億5000萬年前侏羅紀(jì)時(shí)代的古樹木化石鋪砌而成。
整個(gè)工程共用了1萬2160兩(約380公斤)黃金、6200顆寶石及珍珠，金雕玉砌而成，豪華非凡，身處其中，猶如時(shí)光倒流，回到了以前的帝皇宮殿之中。由于廁所上下都采用純金，而金價(jià)每天都有變動(dòng)，因此這座廁所的價(jià)值每天也有不同，在金價(jià)上升時(shí)，廁所的價(jià)值也隨之上升，以記者采訪當(dāng)日的金價(jià)計(jì)算，這座廁所就值5030萬元港幣。
設(shè)計(jì)意念來源《列寧全集》
這座廁所的豪華程度不僅在國內(nèi)罕有，就算在全世界也難有匹敵，去年已被吉尼斯世界記錄大全封為全球最豪華洗手間和最昂貴洗手間的稱號(hào)，自此金廁所便成為香港一景，每天吸引了3000至4000名游客前來排隊(duì)參觀，遇到節(jié)假日，參觀人數(shù)更逾萬人。
看到此，不少讀者都會(huì)提出一個(gè)疑問：設(shè)計(jì)這座廁所的意念來自何處？相信讀者怎么也想不到，原來該集團(tuán)董事長(zhǎng)林世榮設(shè)計(jì)金廁所的意念正來源于前蘇聯(lián)偉大的領(lǐng)袖列寧，在《列寧全集》中一篇題為《論黃金在目前和在完全勝利后的作用》中就有一句我們將來在世界范圍內(nèi)取得勝利以后，我想，我們會(huì)在世界幾個(gè)最大的城市街道上用黃金修建一些公共廁所。80年前列寧講過的話，今天終于實(shí)現(xiàn)了。
三、低溫甲醇洗長(zhǎng)期停車注意事項(xiàng)有哪些？
要將系統(tǒng)內(nèi)甲醇全部退出,并進(jìn)行N2保護(hù),維持正壓.各位置倒盲的一定要倒盲.
四、空氣能熱泵熱水機(jī)如何做到有效防止結(jié)霜的功能？
生產(chǎn)過程的工藝上主要是做到如下幾點(diǎn)：
一、控制好翅片間距，不要疏密不均，不要倒片；
二、換熱器焊接不要出現(xiàn)堵或半堵；
三、配管焊接和加工不要出現(xiàn)半堵和壓扁；
四、焊接時(shí)充氮保護(hù)，避免出現(xiàn)氧化皮進(jìn)入系統(tǒng)；
五、保持現(xiàn)場(chǎng)清潔，不要有臟污進(jìn)入系統(tǒng)；
六、抽空良好，不要?dú)埩暨^多水分在系統(tǒng)內(nèi)。
系統(tǒng)設(shè)計(jì)上主要做到如下幾點(diǎn)：
一、增大換熱器面積，減少換熱溫差，盡量避免蒸發(fā)溫度降到0℃以下；
二、增大風(fēng)量，增強(qiáng)換熱能力，減小換熱溫差，盡量避免蒸發(fā)溫度降到0℃以下；
三、加大翅片間距，延緩霜層堵塞風(fēng)道的進(jìn)度；
四、采用親水翅片，及時(shí)排走冷凝水，防止水橋產(chǎn)生；
五、充注適量冷媒，避免過少或過多冷媒，造成節(jié)流后壓力過低或蒸發(fā)不完全；
六、設(shè)置合理的節(jié)流方式和控制程序，控制冷媒循環(huán)量，減少結(jié)霜。