一、家庭版燕麥牛奶怎么做

1、燕麥適量；牛奶適量（可以選擇酸奶或者純牛奶，本人偏向于后者）；其他的水果比如香蕉等等。

2、準備一口干凈的鍋，導入適量的清水，煮沸；

3、或者你的時間比較緊急的話，可以倒入之前燒開的白開水。

4、水煮沸之后，加入燕麥片，大火煮。

5、燕麥開鍋即可食用，現在可以加入牛奶了。

6、攪拌均勻，盛出即可食用，如果你喜歡的話，可以在另外撒上一層水果或者干果。

7、也可以裝在瓶子里，帶入公司作為早餐，也是可以的。如果早上沒有時間的話，可以提前一晚做好，放在冰箱里，明天一早熱一熱就可以了。

二、燕麥乳是什么，燕麥奶和牛奶的區別

在平時的生活中寶媽們都十分在意寶寶所需要的營養，因為只有保證寶寶攝入足量的營養，他們才能健康成長。不少寶媽們都喜歡給寶寶做燕麥乳，那么這是什么呢?另外，燕麥奶和牛奶的區別又是什么呢?

燕麥是一種十分健康的食物，其中含有豐富的膳食纖維，寶寶適量食用有利于促進他們的吸收和消化，同時還能促進他們腸道的蠕動，從而促進他們排便。就燕麥乳來說它的主要成分是燕麥、牛奶，為了提升口味寶媽們還可以根據寶寶的喜好加入一些玉米、蓮子等，當然也可以豐富燕麥乳的味道，還可以做南瓜燕麥乳等也是非常不錯的，這是一種不錯的食物，不管成年人還是孩子都可以食用。

另外，很多人不知道燕麥奶和牛奶的區別。其實所謂的燕麥奶是由燕麥和水配比制成的。通常情況下建議大家使用1：4的比例來制作燕麥奶，使用家里的破壁機就可以制作出美味的燕麥奶。通過制作方式中可以看出燕麥奶中是沒有牛奶的，這便是它和牛奶的本質區別。寶媽們可以將燕麥奶和牛奶換著給自己的寶寶喝，以豐富孩子日常飲食。

三、燕麥牛奶功效與作用？

核心功效:潤腸通便、強健筋骨、美容養顏

功效作用:燕麥牛奶是以燕麥、牛奶為主要成分的奶制品，具有潤腸通便、強健筋骨、美容養顏的功效，長期飲用，還能從一定程度上降血脂，預防心血管疾病的發生。

潤腸通便、強健筋骨、美容養顏

燕麥牛奶是以燕麥、牛奶為主要成分的奶制品，具有潤腸通便、強健筋骨、美容養顏的功效，長期飲用，還能從一定程度上降血脂，預防心血管疾病的發生。

四、燕麥片用什么牛奶泡 用什么牛奶泡燕麥片好

1、純牛奶。

2、泡麥片的時候采用純牛奶會比較好，純牛奶的口感十分的醇厚，并且奶香四溢，而且更加的營養，沒有添加其他的香精和甜味劑，適合廣大人群食用。

3、而且純牛奶泡出來的麥片，其口感和味道十分的香甜醇厚，和麥片一起搭配，既不會影響麥片本身的味道，反而可以增加牛奶的清甜味道。

4、加上純牛奶相對于其他的一些帶有味道的牛奶，其營養成分更多，營養價值更高，更加適合泡麥片食用。