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奶粉加燕麥片怎么泡 奶粉加燕麥片沖泡方法

來源:m.2axaiv.cn???時間:2023-01-20 04:35???點擊:224??編輯:admin 手機版

奶粉加燕麥片怎么泡 奶粉加燕麥片沖泡方法

1、四勺燕麥片,喜歡吃可以多加點,個人喜好。水的量也是這么一碗。水開以后放燕麥片,邊放邊攪拌,容易溢鍋要小心。煮兩分鐘就行,也可以直接用開水沖泡。煮得合適了,加一包牛奶,這基本是兩個人的量,牛奶不要煮太久,熱了就行。

2、很簡單營養的早餐,搭配面包什么都好,喜歡甜的也可以適量加糖,還可以加個蛋攪散,火腿,香菇,總之喜歡吃的都可以加。甜咸總相宜。

早餐燕麥片的做法大全竅門

早餐燕麥片的做法大全

燕麥片具有一定的營養價值,并且制作成熟食比較方便,是現代不少人喜歡食用的一種食物,下面介紹早餐燕麥片常見的幾種普通做法以供參考。

工具原料麥片等其它配料

方法/步驟分步閱讀

1

麥片+粥

把米洗好后放入電飯煲,再加入適量麥片,最后加入兩倍水煮熟就能吃。

2

麥片+果脯

把即食麥片(生麥片煮熟)沖入開水攪拌勻后,加入葡萄干、紅棗干、堅果或者其它果脯攪拌后即可食用。

3

麥片+牛奶

沖調好牛奶后加入即食麥片攪拌均勻,或者生麥片煮熟加入奶粉即可食用。

4

麥片+水果

熟燕麥片加入一些水,再添加入香蕉片、蘋果片等水果片攪拌后即可食用。

5

鹽、糖或蜂蜜

把熟了的燕麥片加入一些水,喜歡咸的加點鹽,喜歡甜的加入糖或蜂蜜即可食用。

6

麥片糕點

把麥片混入面粉中加入發酵粉、雞蛋、糖后攪拌均勻,待發酵完成后煎煮熟即可食用。

早餐吃點燕麥片,有營養,幫助吸收助消化。燕麥片做法還有很多種。一般買熟的。燕麥片。可以直接燒開水沖著喝。也可以對著牛奶對著豆漿喝,也可以用燕麥片,雞蛋,面粉青菜攪在一起烙餅吃。也可以炸雞塊的時候。裹好一點燕麥片兒。這樣炸出的雞塊外酥里嫩,特別好吃。

燕麥片的吃法有很多,可以做成燕麥粥也可以做成燕麥餅。如果想吃零食,又可以把燕麥炒得很酥的狀態。當零食吃。

?說到燕麥片,相信大家也都非常的熟悉了,燕麥片是燕麥粒軋制而成,呈扁平狀,直徑約相當于黃豆粒,形狀完整的一種食品。燕麥煮出來高度粘稠,香甜美味,營養豐富!大多數的人,都喜歡煮來做早餐吃,尤其是小孩經常吃燕麥片,也能夠很好的長個!這期的美食教程呢,天健美食坊就準備給大家分享燕麥片的幾種特色吃法,喜歡吃燕麥片的朋友們就趕緊圍觀吧,喜歡美食的朋友們也別忘了給我點個關注,我每天都會更新分享不一樣的美食教程,相信總有一道會是你想學的菜肴噠!

做法1:燕麥香蕉糊

準備食材如下:燕麥片35克,清水2碗,牛奶250毫升,枸杞20個,香蕉1根

具體做法如下:將燕麥片跟清水放入小奶鍋,加入20粒枸杞,中火煮至濃稠,再盛出到湯碗,加入250毫升牛奶,將香蕉去皮后,切成小段也放一起,攪拌均勻就可以開吃了,喜歡甜的還可以加點糖!

做法2:燕麥饅頭

準備食材如下:燕麥100克,面粉400克,食鹽4克,白糖40克,植物油1湯匙,酵母粉1茶匙,牛奶260克

具體做法如下:酵母融入牛奶中,把燕麥、面粉、白糖、食鹽放入盆里,進行和面,揉成不粘手的面團,和好的面團,蓋個蓋子進行發酵,面團發酵好后,取出面團,排氣,然后分割為45克一個,然后搓成小圓形,在蒸碟上抹上一層油,搓好的面團放在蒸碟上醒面20分鐘,最后,冷水開鍋,蒸15分鐘左右,過5分鐘開鍋即可!

做法3:燕麥片粥

準備食材如下:大米50克,糯米50克,燕麥100克,水10000毫升,枸杞適量

具體做法如下:將大米,糯米,枸杞,燕麥片放入水中,清洗浸泡兩小時,鍋中加水,倒入浸泡好的米,大火煮沸轉小火煮30分鐘,出鍋即可食用!

做法4:燕麥片山藥飯

準備食材如下:山藥1根,枸杞1小把,燕麥片半杯,大米2杯,清水適量

具體做法如下:枸杞用水浸泡10分鐘左右,將山藥去皮切小段,將燕麥米和大米用水淘洗兩遍,瀝干水分,加入清水,把山藥和枸杞放入鍋里,用勺子拌勻,這樣煮好的米飯就不會所有的山藥都浮在表面了,蓋上鍋蓋,啟動煮飯鍵,大約用時半小時就能夠做好一鍋香噴噴的山藥飯了,煮好的山藥燕麥飯香氣特別誘人,因為燕麥帶奶香氣,所以米飯吃起來還有淡淡的奶香。

做法5:燕麥香蕉卷

準備食材如下:香蕉3根,燕麥片100克,雞蛋1個

具體做法如下:把雞蛋打散,香蕉切成段,把香蕉放到雞蛋液中,沾上雞蛋液,再沾滿淀粉,再沾滿雞蛋液,最后沾上燕麥片,全部沾上燕麥片后備用,鍋中放入寬油,加熱到七成熱,將香蕉放入油鍋中炸成金黃色撈出,撈出后放在吸油紙上吸出多余的油份,就可以開吃了。

好啦,朋友們!燕麥片的吃法還有很多,好吃的做法暫時就先給你們分享這幾種,如果你在閱讀本文教程的過程中,有看不明白的步驟,請在本文下方的留言區給我留言,我看到后會馬上為你解答的,如果你有更好的建議,或者更好吃的做法,同樣也歡迎你在留言區留言分享!當然了如果你喜歡這些做法,又暫時沒時間做,也可以先把本文收藏起來哦!

【紫薯紅棗燕麥豆漿】

推薦理由:豆漿里加入燕麥一起打,口感更粘稠順滑,美味細膩;搭配紫薯、紅棗,不僅顏值高、口感更好,營養也更豐富喲!

食材:

紫薯:1量杯,燕麥:1量杯,黃豆:1量杯,紅棗:3顆。

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制作步驟:

1、紫薯洗凈,去皮切丁。

2、紅棗去核,切成小丁。

3、黃豆洗凈備用。

4、將所有材料放入破壁機,倒入清水至最高刻度線以下,選擇“豆漿”功能運行一個程序。

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5、靜待時光美好,自制的豆漿口感醇香濃郁、自然清甜,加入了紫薯顏值也特別高喲,喜歡的伙伴不妨嘗試一下。

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水果牛奶燕麥粥

推薦理由:早上一碗粥,是國人的習慣,牛奶中加入一些燕麥片,加熱至微沸,關火燜一會,粘稠好喝的牛奶燕麥粥就做好了,配上一些喜歡的水果,齊活,美好生活就是這么簡單!

配料:

即食燕麥片:1把,牛奶:400ml,水果:任意喜歡的切片或切丁。

制作過程:

1、牛奶倒入奶鍋,放入1把燕麥片。

2、煮至牛奶微沸,蓋上鍋蓋燜3分鐘。

3、將牛奶燕麥粥盛入碗中,表面擺上切片的水果即可。

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紅薯燕麥餅干

推薦理由:愛吃甜食又怕胖,推薦這款紅薯燕麥餅干給大家,做起來比較簡單,低糖低脂美味健康!

食材如下:紅薯200g,燕麥片:30g,葡萄干:20g。

制作步驟如下:

1、紅薯去皮切塊,趁熱碾成泥。

2、依次加入燕麥片、葡萄干,拌勻成面團。

4、將面團均勻分成9份。放入烤箱中層,180度30分鐘烘烤左右。

5、出爐即可食用,餅干是軟曲奇的感覺,還能吃到紅薯的夾餡喲,口感比較豐富,熱量比普通的餅干低很多喲!

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3款用原味麥片制作的美食就做好了,喜歡的伙伴不妨嘗試一下,美味低脂更健康喲!

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