一、生燕麥片和牛奶怎么煮好

生燕麥片和牛奶放一起，加入適量的水，一般煮20-30分鐘即可，先大火燒開再改小火。生燕麥片是一種低糖、高營養食物，它沒有經過加工，比較生硬，平時在煮制的時候，可以慢慢的熬煮，中途也需要不斷攪拌。

二、牛奶燕麥片的正確泡法是什么 牛奶燕麥片的正確泡法介紹

1、首先取適量的燕麥片，用量可根據個人習慣自行添加。

2、然后起鍋燒水，待水燒開后，倒入燕麥片，注意要一邊放一邊攪拌，煮兩分鐘左右即可，也可以直接用開水沖泡。

3、之后加入牛奶，用量也是根據個人習慣自行添加，但需要注意的是牛奶不能煮太久，稍微加熱即可。

4、最后將煮好的牛奶燕麥片倒入碗中即可食用。

三、燕麥奶是什么

1月10日星巴克官宣升級早餐菜單

14款烘焙美味+3款現調蒸氣奶

一飲一食組合低至15元開吃!

只在深圳&江浙滬地區能get到!

星巴克的出品從不會讓人失望

全新早餐系列幫你開啟美好的一天

優質蛋白搭配濃香谷物,營養力MAX

高品質的星巴克早餐不僅營養與健康兼顧

超高的顏值更是讓深圳的吃貨們食欲大開

星巴克這次推出的「全新早餐組合」

有15元和19元兩種

都是1烘焙+1飲品,共有42種搭配

讓你42天的星巴克早餐都能吃出不同花樣!

肉松佛卡恰,火腿芝士可頌

培根芝士蛋堡,法式焦糖酥...

除了14款大受歡迎的星巴克早餐主食

還有3款飲品可選

滿足了不同顧客的口味需求

特別是創新性地

加入了當下潮飲新寵-燕麥奶

淡淡的燕麥清香+恰到好處的甜度

還有絲滑的細膩口感

注定會讓它成為飲品圈的新焦點

燕麥奶是當下餐飲界的潮流新貴

其擁有植物蛋白和豐富的膳食纖維

是很多小伙伴的早餐必選CP

作為純燕麥的液體飲料

主要成分是水和燕麥,不含動物成分

乳糖不耐受的人和純素食者都可放心飲用

除了與咖啡、奶茶搭配

很多潮人、健身達人更喜歡直飲

以盡可能get到燕麥的谷物香氣

機智的星爸爸在燕麥奶中加入蒸汽

解鎖了全新的凡爾賽喝法

實力詮釋“你爸爸還是你爸爸”

眾所周知

星巴克對產品原料的甄選向來嚴格

這次所用的燕麥奶也選擇了

知名燕麥品牌OATLY噢麥力

它的燕麥全部產自北歐

這是世界公認的燕麥上佳產區之一

除此之外,OATLY特有的酶解技術

高效保留了燕麥的營養精華

――可溶性膳食纖維β-葡聚糖

所以你知道為什么健身達人、潮人圈

都紛紛pick了吧!

偷偷說聲,除了星巴克

某貓等一些線上商城

也能入手到OATLY家的產品哦!

小仙女們還在等什么

趕緊動起手指,買它!!

燕麥奶是最好的牛奶替代品嗎？

那么椰奶、杏仁奶和豆奶呢?我們應該完全拋棄它們而選擇燕麥牛奶嗎?哈伊姆對此提出了警告，他說不同的非乳制品牛奶會帶來不同的營養狀況。

哈伊姆解釋說:“這并不是說某一種營養成分‘更好’或‘更差’，而是應該考慮宏營養元素組成的變化。”“豆奶是從大豆中提取的，所以你自然會得到相當多的蛋白質，就像普通牛奶一樣。”杏仁奶(或任何一種堅果奶)來自主要由脂肪組成的堅果或種子。根據稀釋量的不同，在杏仁奶中發現的脂肪比例可能比燕麥奶高。椰奶的脂肪含量也會更高，但會含有飽和脂肪。

雖然毫無疑問，多樣性是關鍵的營養成分，但值得注意的是燕麥奶可能是比其他非乳制品奶更可持續的選擇。例如，根據水足跡網絡的數據，種植杏仁需要的水是種植燕麥的6倍。另外，燕麥奶對食物過敏的人來說是天賜之物:燕麥不含堅果，大部分都不含麩質(不過，一定要檢查一下包裝!)

和其他非乳制品一樣，燕麥奶是在冰箱里和非冰箱里出售的。好多品牌通常可以在盒裝湯附近的貨架上找到，而卡利菲亞農場和燕麥都在酸奶和雞蛋旁邊的冷藏區。作為警告，盒裝的非乳制品牛奶通常含有更多的成分，但事實并非總是如此。在你挑選燕麥牛奶的時候，一定要做一個標簽偵探。

像大多數事情一樣，你可能不應該過度食用燕麥牛奶。它確實含有相當數量的碳水化合物，而碳水化合物在體內分解為糖。但一般來說，享受每一口燕麥牛奶拿鐵，因為你猜怎么著?它實際上對你和環境都很好。

燕麥奶是由燕麥和特殊的酶分解淀粉而來的飲品。燕麥奶不僅味道好，而且營養豐富。燕麥牛奶，另一方面，是毫不費力的美味:燕麥是纖維的，比堅果更容易吸收水分，導致自然奶油般的稠度。另外，燕麥是有點甜，這只會增加燕麥牛奶的美味。

sanitarium欣善怡旗下的So Good植物奶的燕麥飲由澳大利亞本土種植的燕麥經過細細研磨配制出的一款口感細膩馥郁的健康飲品。

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四、牛奶燕麥片的介紹

牛奶燕麥片是一道美食，主要材料是燕麥片、牛奶、水、白糖。