一、為什么說吃燕麥是史上最健康的減肥方法？

燕麥減肥，被稱為“史上最健康”的減肥方法。

燕麥減肥原理很簡單：產生飽腹、抑制食欲，最后消滅脂肪。燕麥具有足夠的水溶性膳食纖維易產生飽腹感，有利于生理功能的調節和新陳代謝，消化時消耗更多能量，降低膽固醇，促進腸胃蠕動最終的結果是減輕體重。同時，燕麥片富含可溶性纖維是白米的12倍，是白面包的3倍。攝入的可溶性纖維能在人體腸道內與水混合形成膠質，令人體吸收食物養分的時間延長，較長時間地維持飽腹感，以及避免血糖驟升驟降所帶來的想吃甜食的欲望，燕麥含豐富的非可溶性纖維，可促進腸道蠕動加快有助于消化，還能預防便秘的發生。

平時我們減肥，有三怕：一怕餓肚子，看見美食垂涎三尺，肚子餓的咕咕叫，就是不敢吃東西；二怕減肥影響健康。減肥要少吃，少吃就會缺乏營養。結果幾個月減肥下來，人是瘦了，但人也不健康了；三怕肥膘去而復來。辛辛苦苦幾個月好不容易把肥給減了，可是一旦停止了減肥，肥膘卻又很快回來了。

燕麥減肥，可以消除您以往減肥中的煩惱。

首先，燕麥極富營養價值，是所有谷物中最有營養的，其營養價值，不在牛奶之下。美國時代周刊公布的十大健康產品中，燕麥是唯一入選的谷物產品。吃著健康食品減肥，你還怕不健康嗎？

其次，燕麥減肥的要點在于吃燕麥。燕麥是一種主食，吃著主食減肥，你還會餓肚子嗎？

第三，吃燕麥可以成為一種常態，常吃燕麥，不但保持身體苗條，更重要的是，還能防止高血糖、高血脂和便秘。對了，燕麥能夠保持腸胃通暢清潔，毒素排除了，臉上皮膚就滋潤光滑。

燕麥麩高纖粉因為采用富含水溶性膳食纖維 -- β-葡聚糖的燕麥麩皮為原料，所以其營養價值更高，水溶性膳食纖維含量也更高，所以減肥的效果更好。

吃燕麥麩高纖粉減肥，去掉了痛苦與煩惱，充分享受身心健康。

二、麥片燕麥片哪個牌子質量好

看β葡聚糖的含量，含量越高對身體越好。

然后其實建議購買正粒燕麥，可以做粥或飯。燕麥片營養跟燕麥營養價值低！！！

三、“金味”三合一麥片中的“麥精片”的主要成分包括哪幾種？

麥精是從大麥和麥芽中通過酶解提取的富含麥芽糖、果糖、氨基酸、小分子肽、多種維生素、微量元素以及多種促生長因子的純天然營養物質。