1. 兩瓶500ml啤酒對健身

可以喝的

而且要多喝，牛奶中的成分對健身所流逝的都可以得到很好的補充

很多蛋白粉的提煉都是從牛奶中獲取的，在資金不足時，想補充蛋白質時，喝牛奶是最好的選擇

但是，牛奶只是健身運動中其中的飲食飲品之一，每天喝500ml就可以了，也不用多喝，維他奶也一樣。

要想補充蛋白和碳水等營養，最好從食物中獲取，如，牛肉，西蘭花，去皮雞肉，雞蛋，芹菜，馬鈴薯等，水果有，香蕉，草莓，牛油果，蘋果等，還要多喝水，注意睡眠，并堅持鍛煉，定會有你想要的肌肉了

2. 健身喝一瓶啤酒

您好，對增肌有影響。酒精會抑制人體對蛋白質合成利用。阻礙營養素被人體吸收利用。

3. 健身期間喝一瓶啤酒

因為有時候啤酒是很容易導致個人肥胖。

為什么這么多人有啤酒肚就是這個原因。一個人開心都會導致身體肥胖的。所以就這么容易就胖了。

4. 健身完喝一瓶啤酒

沒啥大影響，啤酒一瓶最多運動一下就釋放掉了增肌最忌諱的就是飲食不夠，許多健友都知道這點，所以拼命吃，特別是蛋白質不能少，才買的蛋白粉沒幾天的喝完了，早中晚雞蛋吃到吐。增肌飲食不能少不錯，但極端的飲食只會造成蛋白質浪費，另外蛋白質也是有熱量的，過度高蛋白也會導致皮脂過度堆積。

5. 喝完兩瓶啤酒可以健身嗎

健身的患者不要喝啤酒，啤酒屬于高嘌呤類的食物，而且攝入酒精飲料，也不利于人體對蛋白質的吸收，建議健身的患者要清淡飲食，可以吃優質蛋白食物，補充維生素b，規律的作息，可以幫助肌肉的增長，降低體內的脂肪，可以幫助體型的改善。

6. 健身前喝一瓶啤酒

你說你是體育生，應該要經常鍛煉，不建議喝啤酒，沒事，沒有影響，這種很正常，醒酒后就沒事了

7. 健身完喝一杯啤酒

喜歡游泳，和喜歡健身活動，喜歡運動是一個道理。由于夏天比較熱，游泳完了以后，和朋友一起喝點啤酒，非常解渴。以前只能喝一瓶啤酒，結果那天喝了好幾瓶，難道是酒量又長了。其實也未必，人有的時候，天熱，疲勞，再加上酒逢知己，于是就千杯少了。