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本文目錄一覽：

• 1、請(qǐng)問(wèn) 在鍛煉后 喝啤酒的時(shí)候 往里面打一個(gè)生雞蛋，對(duì)身體是有壞處還是有好處，是否能補(bǔ)充肌肉？
• 2、啤酒加生雞蛋可以張壯嗎？
• 3、啤酒加生雞蛋能喝胖嗎
• 4、據(jù)說(shuō)吃生雞蛋更有利于肌肉健碩，這有什么依據(jù)嗎？
• 5、啤酒加生雞蛋有啥作用
• 6、啤酒和生雞蛋摻在一起有什么作用

請(qǐng)問(wèn) 在鍛煉后 喝啤酒的時(shí)候 往里面打一個(gè)生雞蛋，對(duì)身體是有壞處還是有好處，是否能補(bǔ)充肌肉？

生雞蛋不好吸收，而且會(huì)有寄生蟲(chóng)

你健身喝啤酒干什么，吃點(diǎn)蛋白粉補(bǔ)充肌肉吧

啤酒加生雞蛋可以張壯嗎？

。。。。。。。。。。。。。。。。。LZ這么喝是想練哪里的肌肉啊- -#

黑啤加生雞蛋。。。可以壯陽(yáng)。。。真的沒(méi)開(kāi)玩笑

啤酒加生雞蛋能喝胖嗎

1，啤酒沒(méi)什么營(yíng)養(yǎng)，都說(shuō)喝啤酒多會(huì)發(fā)胖，其實(shí)是喝酒的過(guò)程中吃的食物導(dǎo)致的發(fā)胖。

2，在生雞蛋蛋清中，含有抗生物素蛋白和抗胰蛋白酶?？股锼氐鞍啄芘c生物素在腸道內(nèi)結(jié)合成人體難以消化吸收的化合物。從而引起人體缺乏生物素，產(chǎn)生食欲不振、全身無(wú)力、毛發(fā)脫落、皮膚發(fā)黃、肌肉疼痛等癥狀。而抗胰蛋白酶又能抑制胰蛋白酶的活力。從而妨礙蛋白質(zhì)消化吸收，故不宜吃生雞蛋清。但蛋黃中含有較高的膽固醇，因而被視為導(dǎo)致高血脂、冠心病、動(dòng)脈粥祥硬化的危險(xiǎn)因素，所以許多醫(yī)生規(guī)定，凡有上述疾病患者要"禁食雞蛋"，但是也有人持有異議，認(rèn)為雞蛋黃中除膽固醇外.也含有大量的磷脂酰膽堿，磷脂酰膽堿對(duì)心血管疾病的病人有治療作用。據(jù)研究，每人每日吃1個(gè)雞蛋對(duì)血清膽固醇無(wú)明顯升高。所以生雞蛋盡量少吃，一天一個(gè)就可以。

據(jù)說(shuō)吃生雞蛋更有利于肌肉健碩，這有什么依據(jù)嗎？

吃生的雞蛋是不會(huì)利于肌肉健碩的，是沒(méi)有什么依據(jù)的，食用生的雞蛋這不僅不衛(wèi)生，還特別容易造成細(xì)菌感染，并且也不是特別的有營(yíng)養(yǎng)的。生雞蛋里面的抗生物蛋白還有抗胰蛋白酶是沒(méi)有被分解的，所以這是會(huì)影響我們身體對(duì)蛋白質(zhì)的消化和吸收的，并且生雞蛋里有大量的細(xì)菌，還很容易造成我們腹瀉的現(xiàn)象。

但是聯(lián)系肌肉是需要補(bǔ)充高蛋白的，而雞蛋的蛋白中蛋白質(zhì)含量高，屬高蛋白食物，所以練習(xí)肌肉吃熟雞蛋的蛋白是有依據(jù)的。蛋白質(zhì)它是肌肉增長(zhǎng)最重要的營(yíng)養(yǎng)源，健美訓(xùn)練者蛋白質(zhì)的攝人應(yīng)以非脂或低脂食品為主，如脫脂牛奶、蛋清、魚(yú)、去皮家禽、牛排等。維持人體正常生長(zhǎng)所需而體內(nèi)又不能合成的脂肪酸稱為必需脂肪酸，多存在于橄欖油、玉米油和大豆油中。適量攝入既可滿足肌體需要，又不會(huì)增加心血管疾病的發(fā)生幾率。

蛋白質(zhì)是一切生命的物質(zhì)基礎(chǔ)，雞蛋中蛋白質(zhì)的吸收利用率比米飯、粥、面包等食物高。帶殼水煮蛋的蛋白質(zhì)消化率高達(dá)百分之九十九點(diǎn)七，幾乎能全部被人體吸收利用。雞蛋不僅能為機(jī)體提供充足的蛋白質(zhì)，還可以延緩胃的排空速度，延長(zhǎng)餐后的飽腹感，是有助于減肥的。早餐吃雞蛋，能降低午餐以及一整天的熱量攝入，這意味著白天可以吃更少的東西，攝入更少的卡路里，起到控制體重的作用。

雞蛋它是富含優(yōu)質(zhì)蛋白的，它對(duì)于我們?cè)黾∈怯幸欢ǖ膸椭模请u蛋它是每天不可以多吃的，我們每天最多吃一個(gè)雞蛋就是可以的。

啤酒加生雞蛋有啥作用

啤酒加生雞蛋的作用有：

1、在平時(shí)日常生活中喝適量的啤酒可以起到清涼、解渴的作用，同時(shí)經(jīng)常喝適量的啤酒還可以起到開(kāi)胃功效，另外啤酒中含有豐富的微量元素，在平時(shí)日常生活中喝黑啤酒可以起到預(yù)防癌癥的作用。

2、在平時(shí)日常生活中應(yīng)該注意多吃一些雞蛋，因?yàn)?，常吃雞蛋能夠補(bǔ)充多種維生素，尤其是一些B族維生素。在平時(shí)日常生活中應(yīng)該注意多吃一些雞蛋，多吃雞蛋可以提高機(jī)體免疫能力，減少疾病的發(fā)生。

3、在平時(shí)日常生活中都會(huì)喝啤酒吃雞蛋，但是，如果在喝黑啤酒時(shí)加入適量的生雞蛋，會(huì)有更好的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值.同時(shí)，喝黑啤酒加生雞蛋，還能夠促進(jìn)機(jī)體新陳代謝，從而起到減肥的效果。

注意事項(xiàng)：

1、啤酒和雞蛋都是我們?cè)谄綍r(shí)日常生活中比較常見(jiàn)的東西，大部分的男性朋友都比較喜歡喝啤酒。喝黑啤酒時(shí)可以進(jìn)入一些生雞蛋，但是大家一定要記住，吃什么都要有一個(gè)度，一次不要吃得太多。

2、男性平時(shí)應(yīng)該有一個(gè)好的生活規(guī)律和飲食規(guī)律，平時(shí)也要積極的鍛煉身體，這樣對(duì)男性的身體健康也是比較好的，最好不要吃生雞蛋，男性想要補(bǔ)腎壯陽(yáng)，最好少喝啤酒，避免出現(xiàn)了早泄的癥狀，對(duì)男性的生殖健康也是不利的。

啤酒和生雞蛋摻在一起有什么作用

沒(méi)有作用，有些吃法是有害健康的：喝生雞蛋、啤酒中加生雞蛋、開(kāi)水沖雞蛋等。這些吃法都不對(duì)，因?yàn)殡u蛋中的生物素對(duì)人體是有害的，而這些吃法不能破壞掉生物素，而且生雞蛋不容易消化。

生雞蛋的蛋白質(zhì)結(jié)構(gòu)致密，不容易被消化吸收。而煮熟了的雞蛋蛋白質(zhì)的結(jié)構(gòu)變得松軟，更容易被人體消化吸收。

更重要的是，食用生雞蛋容易發(fā)生食物中毒，大約10% 的鮮蛋帶有致病菌和寄生蟲(chóng)卵。另外，還有的人喜歡用開(kāi)水沖雞蛋食用，由于雞蛋中的病菌和寄生蟲(chóng)卵不能完全被殺死，容易引起腹瀉和寄生蟲(chóng)病。

擴(kuò)展資料

雞蛋的保存和食用

1、放前別水洗

最好放到冰箱的冷藏層，尤其是氣溫較高時(shí)，可減緩雞蛋變質(zhì)；存放前不要為了干凈，水洗或濕布擦雞蛋表面，這樣會(huì)破壞蛋殼原有的保護(hù)膜，導(dǎo)致微生物從微孔進(jìn)入蛋內(nèi)。

2、連殼煮最好

據(jù)研究證實(shí)，連殼水煮蛋的營(yíng)養(yǎng)流失最少，消化吸收最好；第二是水煮荷包蛋，隨后才是雞蛋羹、煎荷包蛋，炒雞蛋的營(yíng)養(yǎng)流失最多，消化吸收也最差。

參考資料來(lái)源：人民網(wǎng)—雞蛋怎么吃最健康 煮8分鐘營(yíng)養(yǎng)最佳

參考資料來(lái)源：人民網(wǎng)—土雞蛋、洋雞蛋，怎樣食用更安全

參考資料來(lái)源：人民網(wǎng)—你真的會(huì)吃雞蛋嗎？

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