1. 健身后可以喝啤酒嘛男生

您好，對增肌有影響。酒精會抑制人體對蛋白質合成利用。阻礙營養素被人體吸收利用。

2. 健身后可以喝啤酒嘛男生女生

運動完過一會飲酒史沒有什么不可以的，但是不能立即就開始，因為這時候你的血液流動比平常快，酒精會隨血液加速循環，容易醉酒，剛喝完酒也不要進行大量的活動，不要去洗熱水澡，道理同上

3. 喝完啤酒能健身嗎

健身的患者不要喝啤酒，啤酒屬于高嘌呤類的食物，而且攝入酒精飲料，也不利于人體對蛋白質的吸收，建議健身的患者要清淡飲食，可以吃優質蛋白食物，補充維生素b，規律的作息，可以幫助肌肉的增長，降低體內的脂肪，可以幫助體型的改善。

4. 健身時能喝啤酒嗎

沒啥大影響，啤酒一瓶最多運動一下就釋放掉了增肌最忌諱的就是飲食不夠，許多健友都知道這點，所以拼命吃，特別是蛋白質不能少，才買的蛋白粉沒幾天的喝完了，早中晚雞蛋吃到吐。增肌飲食不能少不錯，但極端的飲食只會造成蛋白質浪費，另外蛋白質也是有熱量的，過度高蛋白也會導致皮脂過度堆積。

5. 健身時候可以喝啤酒嗎

健身減肥期間最好不要喝啤酒，如果過度的喝啤酒的話，有可能會導致減肥失敗或者導致身體肥胖的現象發生的，在減肥期間需要規律的生活，安排自身的生活習慣，也要控制好自身的飲食，不要吃高蛋白高脂肪，高熱量，高糖高油的食物可以以低鹽低脂的食物為主。

6. 健身時可以喝啤酒嗎

第一：喝酒是要經常練的。

第二：不要空腹喝酒。

第三：酒不醉人人自醉，不開心的時候特別容易醉，喝酒時的情緒要特別注意。又或者分散注意力，不要把所有注意力都集中在喝酒上，多說說話，會好點。

第四：解酒藥很重要，比如海王金尊就不錯，護肝的。我們廣東街頭很多涼茶鋪，也有賣解酒的茶，不知道Lz那里有沒 第五：能吐則吐，能拉就拉。排泄是最好的辦法