鶯歌花生醬（幼滑）的熱量是多少？

鶯歌花生醬（幼滑）的熱量(以100克可食部分計)是639大卡(2673千焦)，在同類食物中單位熱量較高。

每100克鶯歌花生醬（幼滑）的熱量約占中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的28%。

食品的卡路里？

你好！！

各類食品含卡路里含量

油脂類卡路里含量

每份含熱量：80大卡，糖類：0克，蛋白質：0克，脂肪：9克

食物名稱 份量 重量(克) 食物名稱 份量 重量(克)

牛 油 11 千島醬 l湯匙 16

豬 油 11 花生(沙帶殼)1/4碗 24

麻 油 4/5湯匙 9 瓜子 1/5碗 19

沙拉油 4/5湯匙 9 葵瓜子 1/4碗 16

美奶滋 1/2湯匙 11 奶精 2湯匙 16

花生油 4/5湯匙 9 花生醬 3/3湯匙 14

海產、魚類卡路里含量

每份含熱量：80大卡，糖類：0克，蛋白質：15克，脂肪：2克

食物名稱 份量 重量(克) 食物名稱 份量 重量(克)

鯉 魚 1/3條 116 馬頭魚 1/2條 111

蛤 蜊 2碗 270 海參 1又3/2條 235

鰻 魚 90 笆魚 60

蟹 217 小魚干 1/2碗 24

魷 魚 79 鮭魚 91

鮑 魚 55 草魚 61

帶 魚 2塊 115 縮魚 76

海蜇皮 2大片 267 皮刀魚 1/2條 57

虱目魚 1/3條 84 金線 l條 110

坷 仔 1/3碗 72 赤鯨 90

黑 蠟 2/3條 138 紅目鞋 71

白 蠟 1/2條 81 小黃魚 l文 76

暇 仁 1/3碗 62 花枝 3 79

秋哥色 l又1/4條 15 草蝦 85

小 管 6條 114 草魚 39

旗 魚 55

豆制品卡路里含量

每份含熱量：80大卡，糖類：2克，蛋白質：7克，脂肪：5克

食物名稱 份量 重量(克) 食物名稱 份量 重量(克)

豆 漿 1/2杯 216 素雞 7/10塊 54

豆 腐 1塊 127 油豆腐 2個 51

豆 干 3又3/2塊 71 豆腐乳 7又1/2塊 68

豆干絲 1/4碗 23 味嗜 2湯匙 47

豆 皮 1片 29 臭豆腐 l又1/2塊 82

奶類卡路里含量

每份含熱量：80大卡，糖類：6克，蛋白質：4克，脂肪：5克

食物名稱 份量 重量(克) 食物名稱 份量 重量(克)

鮮 奶 1/2盒 127 布丁 4/5個 65

全脂奶粉 2湯匙 16 酵母乳 1/5瓶 82

起 士 l片 22 巧克力奶 1/2盒 103

冰淇淋 7/10碗 57

水果類卡路里含量

每份含熱量：80大卡，糖類：20克，蛋白質：0克，脂肪：0克

食物名稱 份量 重量(克) 食物名稱 份量 重量(克)

楊 桃 1個 286 芒果(連皮) 2個 182

芭藥(大) 3/4個118 哈蜜瓜 1/4個 333

荔 枝 5粒 190 蘋果 1個 190

桂 圓 10粒 220 香蕉 l根 1 27

香 瓜 l又1/4個 308 葡萄 20粒 205

桔 于 2個 300 批把 12粒 320

柳 丁 2個 300 桃子 2個 250

木 瓜 2/5個 118 梨子 l又1/2個 235

袖 子 1/3個 205 鳳梨 1又1/3個 280

番 茄 4個 421 西瓜(連皮) 2片 615

葡萄袖 1個 333 蓮霧 4個 308