內(nèi)容提要【一瓶啤酒的熱量】
一、一瓶啤酒的熱量需要運動多久
一杯啤酒200ml含有64大卡熱量，需要慢跑50分鐘才能抵消，十瓶啤酒是6000ml左右，需要慢跑1500分鐘，也就是25個小時。
啤酒是以發(fā)芽大麥為主要原料釀造的一類飲料。含酒精度最低，營養(yǎng)價值高，成分有水分、碳水化合物、蛋白質(zhì)、二氧化碳、維生素及鈣、磷等物質(zhì)。有“液體面包”之稱，經(jīng)常飲用有消暑解熱、幫助消化、開胃健脾、增進食欲等功能。
二、半瓶啤酒的熱量要運動多久
一瓶啤酒的熱量是30卡，9分鐘每公里的話，跑步5公里消耗熱量380卡左右，一罐500毫升的啤酒，會攝入215大卡的熱量，而慢跑1小時大概能消耗650大卡的熱量，使用跑步的方式，半個小時不到即可將一罐啤酒的熱量消耗完畢，并不算難以消耗，但啤酒很容易飲用過多，就會需要更長時間的運動。
據(jù)英國每日郵報報道，消耗一頓漢堡和薯條所來帶的熱量大約需要你進行2個小時左右的有氧運動，而享用一頓美味的中式快餐，則可能需要進行2小時的自行車騎行運動。包括炸雞、啤酒、漢堡、披薩在內(nèi)的快餐界美食，雖然想想就令人垂涎欲滴，但是消耗他們所需要的時間還是很長的。
披薩根據(jù)運動健身專家的研究顯示，一個含有2000卡路里的披薩給人帶來的熱量，大概需要進行四個小時的足球運動才能將其徹底燃燒殆盡。
中式快餐專家發(fā)現(xiàn)，我們可能需要進行長達兩小時的騎車運動才能消耗掉一頓中式快餐帶來的1200卡路里的熱量。
薯條而我們最愛的薯條和漢堡，則需要我們進行長達3小時的有氧運動才能將其中900卡路里的熱量燃燒完。
奶酪餅干含350卡路里的奶酪餅干則需要我們進行30分鐘的室內(nèi)自行車運動。
咖喱食物印度咖喱食物所包含的1500卡路里的熱量，則需要我們在縫紉機上工作長達兩個半小時。
酒水除了吃的食物，酒水和飲料同樣包含熱量，喝一杯伏特加和紅牛(112卡路里)需要舉重25分鐘，而一瓶啤酒(250卡路里)則需要采取大約20分鐘的登山運動才能完全燃燒掉其帶給身體中的熱量。
三、一瓶啤酒的熱量需要運動多久才能減
瓶啤酒的熱量大概是110大卡，大概只需要跑1.5公里就可以消耗。
其實很多專家提出，適量喝酒對跑步的影響不大，甚至還有助于運動后的水分恢復(fù)、增強骨骼、保護心臟和預(yù)防腎結(jié)石等功效。但是“適量”這個詞怎么理解，還是和個人的身體素材有關(guān)系。還是有一大部分人，跑完步之后，一批啤酒下肚，出現(xiàn)四肢無力的現(xiàn)象，所以運動前后喝酒需謹(jǐn)慎！
喝酒自然離不開下酒菜，花生、瓜子、燒烤和鹵味等簡直是絕配，所以這邊才是導(dǎo)致攝取熱量暴漲的重災(zāi)區(qū)。花生的熱量大概是298大卡/100克，瓜子的熱量往低的來說大概是600大卡，至于燒烤和鹵味的熱量無法估計，但是應(yīng)該都不會低于1500大卡，所以你可以算一下，這些需要多久跑能跑回來！
喝酒擼串估計是避免不了的，但是能少盡量少吧，畢竟，辛辛苦苦訓(xùn)練出來的成績，幾頓酒就給喝回去了，多少有些可惜。
四、喝一瓶啤酒需要運動多久消耗
酒精代謝的速度取決于人的身體素質(zhì)以及個人體質(zhì)等很多因素，喝完酒過多長時間酒精才能揮發(fā)干凈，沒有一個固定數(shù)值。
科學(xué)試驗顯示，普通人每小時可以消化15毫升酒精，大約相當(dāng)于一罐啤酒，即355毫升啤酒中的酒精。需要說明的是，消化并不意味著血液中就不含酒精了。這么來估算的話，如果一個人晚上喝上4瓶啤酒或者半斤白酒，那么消耗酒精的時間大約為10-20個小時左右。這還只是正常人的表現(xiàn)，如果你恰巧不如一般人，那這個時間就會更長。
盡量喝完酒后隔一天或兩天后再開車，畢竟現(xiàn)在國家對酒駕查的這么嚴(yán)格，如果為了一時的嘴爽而毀了自己一生是多么不值得。
五、一瓶啤酒的熱量要走多久才能消耗
一瓶啤酒的熱量是30卡，9分鐘每公里的話，跑步5公里消耗熱量380卡左右，一罐500毫升的啤酒，會攝入215大卡的熱量，而慢跑1小時大概能消耗650大卡的熱量，使用跑步的方式，半個小時不到即可將一罐啤酒的熱量消耗完畢，并不算難以消耗，但啤酒很容易飲用過多，就會需要更長時間的運動。
六、一罐啤酒需要多大運動量
飲用一罐500毫升的啤酒，會攝入215大卡的熱量，而慢跑1小時大概能消耗650大卡的熱量，使用跑步的方式，半個小時不到即可將一罐啤酒的熱量消耗完畢，并不算難以消耗，但啤酒很容易飲用過多，就會需要更長時間的運動。
雖然啤酒的酒精含量較低，但人體攝入了酒精過后，容易刺激心腦血管，這時候運動不利于身體健康，因此飲酒過后，主要以休息解酒為主，不能運動。
七、一瓶啤酒的熱量需要運動多久才能消耗
一杯 200 毫升的啤酒含有 64 卡路里的熱量，可以通過慢跑 50 分鐘來抵消。十瓶啤酒約6000毫升，需要慢跑1500分鐘，也就是25小時。
啤酒是一種以大麥麥芽為主要原料釀造的飲料。它的酒精含量最低，營養(yǎng)價值高。成分包括水、碳水化合物、蛋白質(zhì)、二氧化碳、維生素、鈣、磷等物質(zhì)。素有“液體面包”之稱，常食用具有清熱解熱、助消化、開胃健脾、增進食欲等功效。
八、一罐啤酒熱量相當(dāng)于運動
以一罐啤酒為600ml為例，其熱量大約為192大卡 。不同品牌的啤酒由于制法和成分有稍許區(qū)別，因此它們的熱量也會有區(qū)別 。比如說100ml青島啤酒的熱量大約為38大卡，100ml燕京啤酒的熱量約為27大卡 。
九、一瓶啤酒的熱量需要運動多久呢
據(jù)英國每日郵報報道，消耗一頓漢堡和薯條所來帶的熱量大約需要你進行2個小時左右的有氧運動，而享用一頓美味的中式快餐，則可能需要進行2小時的自行車騎行運動。包括炸雞、啤酒、漢堡、披薩在內(nèi)的快餐界美食，雖然想想就令人垂涎欲滴，但是消耗他們所需要的時間還是很長的。
喝一杯伏特加和紅牛(112卡路里)需要舉重25分鐘，而一瓶啤酒(250卡路里)則需要采取大約20分鐘的登山運動才能完全燃燒掉其帶給身體中的熱量。
十、喝啤酒運動多久消耗
一瓶啤酒大約140大卡左右，跑步的話需要跑2到3公里左右消耗。
啤酒被稱為液體面包，這說明它的營養(yǎng)價值和熱量都非常高，如果用跑步的方式來消耗一瓶啤酒的熱量大慨需要跑十公里，當(dāng)然這個也需要根據(jù)具體情況來分析，比如夏天天氣炎熱，本身人體熱耗高的情況下，可能只需要跑五公里就能消耗掉一瓶啤酒的熱量了。
