一、怎樣減腿？

你要先了解肥胖的原因才能去找解決肥胖的方法！極少數人是因為身體病變而引發肥胖的，大部分人是由于營養失衡而引起的肥胖，如果你飲食無規律，挑食，食物營養搭配不均衡很容易變胖，如果體內缺乏必要的維生素也能導致肥胖，維生素b族具有燃脂抑制脂肪吸收的作用，減肥不可缺少，市面上銷售的皇家瘦身組合是維生素減肥產品，你不妨試試看。

二、大腿上的肉怎么快速減掉

今天星期三~在QQ問問里~你我有緣碰上, 它會改變你的生活和往后的命運哦!

送你4招輕松美腿，堅持下去你會擁有一雙美腿哦, 不失健康 不反彈, 凹凸有型 掌握得宜,入木三分的方法：加油:你肯定會 達到 你想要的! 淘必buy~祝你減肥早日行動 快點成功!

美腿方法1：50下搓出小鳥腿

美腿方法是：洗澡的時候，給腿上涂滿沐浴露(為了減少摩擦)，找個和腰差不多高的地方（洗臉臺、水管子）把一只腳架上去，雙手開搓，稍微用點力，按照從大腿根到膝蓋的方向搓，再反向搓，想瘦小腿方法一樣。開始搓50下，胳膊會很酸痛，堅持住。當你能搓100下的時候，效果一定很明顯！

美腿方法2：每天刮腿20分鐘，一個月減8斤

美腿方法是：買一只牛角的刮痧板，腿上抹好乳液，按照穴位從上向下刮，每個穴位刮20下，要快速、用力，直到刮出紅道道，左腿完了換右腿。最好是每天晚上睡覺之前刮，刮完后不要接觸冷水，直接睡覺。

美腿方法3：薄底厚掌，踩踩就瘦

美腿方法是：穿上硬底鞋，腳掌站在一塊磚頭上。我已經試了三個星期，小腿肚的位置上升了，腿型比以前好看了，顯得修長，臀部也翹了一些。

你也可以自己拿松糕鞋讓修鞋鋪修成前高后低的負跟鞋，后跟1厘米高，前掌不超過4厘米。

這種方式適合肌肉型腿的人。

美腿方法4：狂蹬空中自行車

給你推薦一個很有效的瘦腿局部運動，晚上睡覺之前在床上做幾分鐘就可以了。

躺著，把腳抬起，雙腳做蹬自行車狀，雜志上說做十幾下就行，我每天都做300下！做完以后把兩腿分開大約80度的樣子，一共分80下，這個方法對大腿根部的肉很有效果！

本題結束后不代表我們緣盡!~.如果還有需要加強和其它疑問,歡迎在我的QQ空間給我留言，我還收集了很多減肥有效方法,最有效的豐胸瘦身美容排行榜,進QQ空間查證不就解決了!~驗證后再采納我的答案也不遲呀!沒事打打招呼,大家保持連絡,也許能縮短一些病苦,使你或家人,朋友健康沒病痛也說不定,不來是損失哦!

三、產后恢復身材的好方法？

健康的減肥就是合理的飲食加適量的運動 你可以試試 杰康諾啤酒酵母 是一種健康的食品 在幫助你瘦身的同時還能補充你身體所需要的營養 在餐前半小時用能增加飽腹感 有效地抑制食欲。最好最好有空的時候做些軟體運動 爬爬樓梯啦 騎自行車 游泳 。做完運動后要做一下伸展運動，這樣做的目的是把身體的肌肉拉伸，放松，不會成塊狀，而是條狀，看起來會很瘦的哦。

四、經期間吃啤酒酵母粉會不會有影響

啤酒酵母粉含有豐富的維他命B群、多種維他命、礦物質，高達50﹪以上的蛋白質，含有完整的氨基酸群，是補充優質蛋白質的最佳來源。啤酒酵母粉亦含有豐富的膳食纖維，有助于便秘的舒緩。還含有豐富的維B。

月經期間吃啤酒酵母粉不會有什么影響。

五、怎樣提取DNA

一.DNA的提取方法簡介

為了研究DNA分子在生命代謝中的作用，常常需要從不同的生物材料中提取DNA.由于DNA分子在生物體內的分布及含量不同，要選擇適當的材料提取DNA。

動植物中，小牛胸腺?動物肝臟?魚類精子，植物種子的胚中都含有豐富的DNA。

微生物中，谷氨酸菌體含7%~10%，面包酵母含4%，啤酒酵母含6%，大腸肝菌含9%~10%。

從各種材料中提取DNA方法不同，分離提取的難易程度也不同。

對于低等生物。如從病毒中提取DNA 比較容易，多數病毒DNA 分子量較小，提取時易保持其結構完整性。

從細菌及高等動植物中提取DNA難度大一些。細菌DNA 分子量較大，一般達2×10 道爾頓。因此易被機械張力剪斷。細菌DNA，除核DNA 外，還有質粒DNA 等。

1、核酸的理化性質

RNA和核苷酸的純品都呈白色粉末或結晶，DNA則為白色類似石棉樣的纖維狀物。除肌苷酸、鳥苷酸具有鮮味外，核酸和核苷酸大都呈酸味。

DNA、RNA和核苷酸都是極性化合物，一般都溶于水，不溶于乙醇、氯仿等有機溶劑，它們的鈉鹽比游離酸易溶于水，RNA鈉鹽在水中溶解度可達40g/L。DNA在水中為10g/L，呈黏性膠體溶液。在酸性溶液中，DNA、RNA易水解，在中性或弱堿性溶液中較穩定。

天然狀態的DNA 是以脫氧核糖核蛋白(DNP)形式存在于細胞核中。要從細胞中提取DNA 時，先把DNP抽提出來，再把P除去，再除去細胞中的糖，RNA 及無機離子等，從中分離DNA 。

DNP和RNP在鹽溶液中的溶解度受鹽濃度的影響而不同。DNP在低濃度鹽溶液中，幾乎不溶解，如在0.14 mol/L的氯化鈉溶解度最低，僅為在水中溶解度的1%，隨著鹽濃度的增加溶解度也增加，至1mol/L氯化鈉中的溶解度很大，比純水高2倍。

RNP在鹽溶液中的溶解度受鹽濃度的影響較小，在0.14mol/L氯化鈉中溶解度較大。因此，在提取時，常用此法分離這兩種核蛋白。

2.細胞的破碎

細菌有堅硬的細胞壁，首先要破碎經胞。方

法有三種：①機械方法：超聲波處理法、研磨法、勻漿法；②化學試劑法：用SDS處理細胞； ③酶解法：加入溶菌酶或蝸牛酶，都可使細胞壁破碎。

由于高等動物DNA 主要存在于細胞核與線粒體中，所以提取時有兩個困難（高等植物與此類似）：

①破碎細胞難；從處死動物?分離組織器宮到破碎細胞費時長。在此時期間DNA 可能會被DN ase降解，而動物組織：特別是肌肉組織很難破碎,即使是較易破碎的肝?腎等組織也往往使用組織勻漿器，易造成DNA 斷裂。

②分子量大，一般比細菌的大2—3個數量級，比病毒的大4—5個數量。對不同生物材料，要根據具體情況選擇適當的分離提取方法。

3.DNA提取的幾種方法

(1).濃鹽法

利用RNP和DNP在電解溶液中溶解度不同，將二者分離，常用的方法是用1M 氯 納提取化鈉抽提,得到的DNP粘液與含有少量辛醇的 氯仿一起搖蕩,使乳化,再離心除去蛋白質,此時蛋白質凝膠停留在水相及氯仿相中間，而DNA位于上層水相中,用2倍體積95%乙醇可將DNA 鈉鹽沉淀出來.

也可用0.15 MNaCL液反復洗滌細胞破碎液除去RNP,再以1MNaCL提取脫氧核糖蛋白,再按氯仿---異醇法除去蛋白.

兩種方法比較,后種方法使核酸降解可能少一些.

以稀鹽酸溶液提取DNA 時,加入適量去污劑,如SDS可有助于蛋白質與DNA 的分離。在提取過程中為抑制組織中的DNase對DNA 的降解作用,在氯化鈉溶液中加入檸檬酸鈉作為金屬離子的烙合劑.通常用.15MNaCL,0.015M檸檬鈉,并稱SSC溶液,提取DNA.

（2）.陰離子去污劑法:

用SDS或二甲苯酸鈉等去污劑使蛋白質變性,可以直接從生物材料中提取DNA .由于細胞中DNA與蛋白質之間常借靜電引力或配位鍵結合,因為陰離子去污劑能夠破壞這種價鍵,所以常用陰離子去污劑提取DNA.

（3）.苯酚抽提法:

苯酚作為蛋白變性劑,同時抑制了DNase的降解作用.用苯酚處理勻漿液時,由于蛋白與DNA 聯結鍵已斷,蛋白分子表面又含有很多極性基團與苯酚相似相溶。蛋白分子溶于酚相，而DNA溶于水相。離心分層后取出水層，多次重復操作，再合并含DNA 的水相，利用核酸不溶于醇的性質，用乙醇沉淀DNA 。此時DNA是十分粘稠的物質，可用玻璃漫漫繞成一團，取出。此法的特點是使提取的DNA保持天然狀態 .

（ 4）.水抽提法:

利用核酸溶解于水的性質,將組織細胞破碎后,用低鹽溶液除去RNA，然后將沉淀溶于水中，使DNA充分溶解于水中,離心后收集上清液.在上清中加入固體氯化鈉調節至2.6M.加入2倍體積95%乙醇,立即用攪拌法攪出.然后分別用66% ?80%和95%乙醇以及丙銅洗滌,最后在空氣中干燥,既得DNA樣品.此法提取的DNA中蛋白質含量較高,故一般不用.為除蛋白可將此法加以改良,在提取過程中加入SDS.