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一、啤酒，飲料，奶制品各有什么優點缺點？

啤酒、飲料和乳制品是我們就餐時，桌上常見的飲品。但是，你了解喝什么、怎么喝更適合自己身體嗎？我們就從它們的優缺點來說一說。

1.啤酒，是以小麥芽和大麥芽做為主要原料，用啤酒花發酵釀制而成。

優點：啤酒的酒精含量相對于白酒、葡萄酒來說是較低的，而且啤酒含有多種氨基酸和維生素、低分子糖、無機鹽和各種酶，很容易被人體消化和吸收，被人們稱為“液體面包”。對胃部不好的人群來說，適量飲用有一定的輔助治療作用。

缺點：長期喝啤酒容易在體內積蓄尿酸，引起高尿酸血癥，嚴重者會引起痛風。另外，如果本身有肝部疾病，飲用含酒精類飲品會引起身體上的不適。

2.飲料，大都是水、糖、色素、碳酸調制，是最不適宜常飲的。

優點：在低血糖時適合飲用，可以快速緩解頭暈、心慌等癥狀。

缺點：飲料含糖量高，容易壞牙和肥胖，給腎臟帶來很大負擔，有導致糖尿病的風險；飲料中的二氧化碳很容易引起腹脹，影響食欲，甚至造成腸胃功能紊亂。幼兒和老年人都是不宜過多飲用的。

3.乳制品，主要以牛乳為主要原料，味甘，性微寒。

優點：乳制品補虛損，益肺胃，有養血、生津、潤燥和解毒的功效。老年人宜每天一杯熱的乳制品。

缺點：對乳糖不耐受的人群會有嘔吐、腹瀉等過敏反應。另外，嬰兒對人工制造乳制品不宜消化，需要審慎選擇。

您好，很高興回答您的這個問題

啤酒是以小麥芽和大麥芽為主要原料，并加啤酒花，經過液態糊化和糖化，再經過液態發酵而釀制成的。其酒精含量較低，它含有多種氨基酸、維生素、低分子糖、無機鹽和各種酶。這些營養成分人體容易吸收利用。其缺點就是有一定的酒精含量，不宜過量飲用

飲料的優點有解渴、提供營養或提神的作用，其缺點就是往往有一定的含糖量，不宜多喝，特別是小孩子，小孩子迷戀喝飲料米飯自然就吃得少了

奶制品的營養價值比較高，這是其最大的優點，缺點就是對于乳糖不耐受的來說的。

以上是我個人的一點小認識，歡迎指正[玫瑰][握手]

飲料大多是碳酸飲料，而喝啤酒飲用后會產生二氧化碳，這兩種情況均會使胃產氣增加，從而出現氣體比較多，繼而就會出現腹脹、噯氣等癥狀，啤酒喝多了還會導致酒精中毒和宿醉。會影響正常的工作和休息，因此建議平時盡量少飲用這兩種類型的飲料。

可樂熱量高。

一瓶500毫升的啤酒熱量是160千卡；一瓶350毫升的可樂熱量是157.5千卡，500毫升就是225千卡。

啤酒的熱量其實并不高，0.5升啤酒含熱量160千卡，如果只喝啤酒的話，基本上是不會長胖的，很多人之所以會長胖，往往不是因為喝啤酒，而是因為邊喝酒邊吃肉，這樣的吃法，很容易讓人長胖。

擴展資料：

高熱量飲料：

1.可口可樂：350毫升，熱量157.5千卡一到夏天人們為了貪涼可能會猛灌可樂。但是請注意350毫升裝可樂里面的糖分相當于9塊方糖。

2.美汁源香蕉優果：一袋180克，熱量194千卡美汁源香蕉優果可以當早餐吃，也可以當零食飲用。因為是營養補充飲品所以熱量也是相當高的。

3.麥當勞香草奶昔：小杯裝，熱量205千卡香草奶昔作為“可以喝的甜點”人氣很高，但是熱量也相當驚人，減肥人士一定要忍住。